しじみエキスを飲む!サプリ比較

しじみといえば栄養豊富ということでよく知られています。
よくCMでもお酒の飲みすぎや二日酔いにしじみエキスというようなものみます。

 

しじみエキスを摂取したいと考えている方はおそらくこういったお酒の飲みすぎ、二日酔い、肝臓改善などのことを考えていると思います。

 

私も付き合いでよくお酒を飲むのでシジミエキスの商品を飲んでいます。
そういった体験からしじみエキスを紹介したいと思います。

シジミ汁とかシジミの味噌汁とかで摂取することが多いのではないでしょうか。
ではどういった成分が含まれているのでしょうか。
シジミに含まれる栄養素

マグネシウム、、、セレン、カリウム、総クロム、マンガン、、ヨウ素、モリブデン、、
アラニン、グルタミン、メチオニン、タウリン、トリプトファン、パントテン酸、ヒスチジン、アスパラギン酸、亜鉛、バリン、リジン、イソロイシン、ロイシン、チロシン、グリシン、スレオニン、プロリン、カルシウム、葉酸、コハク酸、セリン、銅、ナトリウム、グリコーゲン、鉄、リン、カロチン、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12、ビタミンC、ビタミンE、オルニチン、アルギニン、フェニルアラニン、レチノール

などになります。

 

こういった成分の中で注目なのがオルニチンです。
オルニチンはシジミに多く含まれており肝臓など良いとされている成分です。

しじみはなぜ肝臓に良いと言われているのか?

ではなぜ肝臓に良いとされているのかというと

遊離アミノ酸のオルニチンはアンモニアを分解し解読作用を助けて肝臓の負担を減らす効果が期待できる。

ということなんです。
その他にも必須アミノ酸と言われる体に必要な栄養素もしっかり含まれています。

しじみエキスはこういった方におすすめ

しじみを意識的に摂取したいと考えている方で多いのがアルコールの摂りすぎ、二日酔い、そして肝臓予防のためという方だと思います。
こうったところでお悩みの方は肝臓をサポートする成分のいろいろ含まれているシジミエキスの商品を摂取してみると良いのではないでしょうか。

 

ちなみに私もお酒などアルコールを飲む機会が多く、肝臓に負担をかけているということからしじみなどが含まれているサプリメントを飲んだりしています。
そこでおすすめのしじみエキスを配合したサプリメントを紹介したいと思います。

おすすめしじみエキスを配合したサプリ

Wのオルニチン

Wのオルニチンは販売実績10万本を突破している実績のある商品です。
特徴はしじみの煮汁のみを長時間に詰めて作ったエキスをサプリメントに閉じ込めています。
130年の伝統製法で手作業で30時間に煮詰めて製造されていてひとつひとつ丁寧に作られています。
ちなみにしじみは国産のブランド「ヤマトシジミ」が使用されています。

 

そして、天然のオルニチンと発酵オルニチンの両方が配合されていて1日あたりのオルニチンは100mg配合されています。
原材料はこちらです。

しじみエキス、とうもろこし澱粉(遺伝子組換えでない)、オルニチン、メープルシュガー、酸化防止剤(ビタミンE)

しじみエキス(天然のオルニチンなどの栄養素)がしっかり配合されていて発酵オルニチンも配合されています。
サプリメントに使用される原料とあとはしじみエキスとオルニチンということでほとんど余計なものが入っていないということがわかります。

ポイント

■130年の伝統製法
■手作業で30時間に煮詰めて製造
■国産のヤマトシジミを使用
■天然のオルニチンと発酵オルニチンの両方を配合
■1日目安量でオルニチン100mg配合

公式サイトでチェックWのオルニチン

レバリズム-L

レバリズム-Lは様々メディアでも紹介されて人気のサプリメントです。
まずしじみですが静岡県産のしじみエキスが配合されています。
そして、そこに牡蠣エキス、スクワランが配合がされていてこれらが主成分になります。
成分などを見ると肝臓のことを考えた商品ということが言えると思います。

 

原材料・配合量はこちらです。

L-シスチン 80mg、ビタミンB 0.8mg、ビタミンE 8.0mg、牡蠣エキス末 10mg、シジミエキス末 10mg、スクワレン 10mg、サフラワー油 151.2mg、ミツロウ 18.0mg、グリセリン脂肪酸エステル 12.0mg

L-シスチンが豊富に配合されており、牡蠣エキス末 10mg、シジミエキス末 10mg、スクワレン 10mgで肝臓サポートというところメインということがわかります。

ポイント

■静岡県産しじみエキス配合
■岡山県産牡蠣エキス配合
■スクワラン配合
こういった方におすすめ
・外食が多くて運動する時間がない
・飲み会が多くアルコールを飲むことが多い
・健康診断の数値が気になる
・健康を維持した
などの方に良いのではないでしょうか。

公式サイトでチェックレバリズム-L

やわたのしじみの力

しじみの力はやわたが販売するサプリメントです。
やわたといえば様々な健康食品を販売している実績のある会社です。

 

しじみの力は台湾の優れた栄養素を含んでいる黄金しじみを使用し約30個分のエキスを5粒に凝縮されています。
さらに肝臓エキスも300mg配合されており肝臓のことを考えたサプリメントということがわかります。

公式サイトでチェックやわたの「しじみの力」

宍道湖しじみ

宍道湖しじみは商品名の通り島根県産の宍道湖産しじみを使用しています。

 

特徴は島根県産の宍道湖産しじみを使用していることとですがしじみの成分であるオルニチンが一日約1000個分を凝縮し、カプセルに包み込むことに成功しました、
さらには広島県産牡蠣肉エキス、肝臓抽出物なども配合されています。

ポイント

■島根県産の宍道湖産しじみを使用
■しじみ1日約1000個分(4粒中)オルニチンを配合
■広島県産牡蠣肉エキス、肝臓抽出物などを配合

公式サイトでチェック宍道湖しじみ

しじみにんにく極

しじみにんにく極は10年以上前から販売されており改良を続け、売れ続けているサプリメントです。

 

主成分はしじみとにんにく、すっぽんになります。
ポイントは2粒にしじみ約500個分のオルニチンを摂ることができます。
ニンニクはアリシン、スッポンはミネラルなどが豊富に含まれています。

 

成分をみるとやはり肝臓サポート向けの商品ということが言えると思います。

公式サイトでチェック【しじみにんにく極】

まとめ

しじみエキスを摂取するならやはりサプリメントが効率が良いでしょう。
ただ、サプリメントでも数多く出ているのでその中でどれかを選ぶことになります。

 

選ぶポイントとしては
しじみの生産地、しじみの栄養素がどれくらい配合されているのか、しじみ以外の配合成分、価格といったところでしょうか。

しじみの生産地、しじみの栄養素

しじみの生産地は日本国内や台湾など様々です。
それによって栄養も違ってきます。

しじみ以外の配合成分

別にしじみエキスを摂取したいだけでなく、それを摂取することで得られる結果が欲しいわけですよね。
ですからしじみ以外の配合成分をみてどういった効果が期待できるのかもチェックすると良いと思います。
まあしじみエキスということは大体肝臓予防、改善、二日酔いやアルコール対策向けの商品だとは思います。

価格

価格も大事ですね。
どれだけ高品質でも高いと続けられませんしね。
ですから価格との兼ね合いで考えることが大事です。
定期コースや初回限定などでお得に利用できることもあるのでそのあたりもチェックしてみると良いと思います。

 

しじみエキス

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